Med gåshud, magi, glädje och ren och skär kärlek kan jag beskriva KENT-konserten igår. Det var så fruktansvärt grymt, jag är glad att jag fick chansen att se de nu på deras avskedsturné...
Träningsvärken sen i onsdags har inte varit nådig om man säger så, så något rätt gjorde jag väl även om passet va tråkigt och tungt. ;)
Idag släpade jag mig till gymmet igen och väl där kändes det bättre än sist, även om jag inte hoppade av glädje som jag gjort innan MEN det var absolut helt okej och det går åt rätt håll. Så ge mig något pass till sen tror jag att jag är på banan och att suget finns ordentligt igen. Det är ju verkligen en av de bästa känslorna efter ett träningspass, fylld med endorfiner som bara sprutar och att känna sig nöjd och stark. :)
Idag släpade jag mig till gymmet igen och väl där kändes det bättre än sist, även om jag inte hoppade av glädje som jag gjort innan MEN det var absolut helt okej och det går åt rätt håll. Så ge mig något pass till sen tror jag att jag är på banan och att suget finns ordentligt igen. Det är ju verkligen en av de bästa känslorna efter ett träningspass, fylld med endorfiner som bara sprutar och att känna sig nöjd och stark. :)
Endorfiner föresten är ju helt underbart, visste ni att det finns studier på att effekten av endoriner i mg räknat av 45 min HIIT ger samma effekt vid injicering av 10 mg morfin. Endorfiner är alltså kroppens egna morfin (inte konstigt att man kan bli träningsberoende, träningsnarkoman och att man känner ett starkt beroende av att träna mer när man är inne i det. Spännande fakta, tycker jag.)
Förövrigt har dagen bestått av trädgårdsarbete, klippte ner syrenhäcken, hundpromis, storhandling och matlagning bl.a. Produktiv dag med andra ord.
Ha en fin lördagskväll,
Kramar Nathalie
Ha en fin lördagskväll,
Kramar Nathalie
skriven
Nathalie, va härligt att läsa att du kommit igång igen! Å vad avis jag blir som inte kunnat träna pga förkylning.. Kämpa vidare, fortsätt ta ett steg i taget så kommer jag snart och hakar efter!! Kram tjejen!