JAG ÄR I MÅÅÅL!!
Mellan nu på söndag kl 12.00- måndag 12.00 öppnar röstningen på Sommarformen och vill ni så får ni jättegärna rösta på mig. :) Man går in på www.refitness.se och skapar ett gratis-konto och sedan kan man lägga sin röst. (Man fixar gratis-kontot för att det inte ska pågå något fusk :)
På dessa 10 veckor har jag inte bara fått ett sundare och hälsosammare förhållningssätt till kost och träning, blivit gladare, piggare och äntligen nöjd med min kropp för första gången i mitt liv - jag har oxå blivit 14 cm mindre i midian och 8,7kg lättare under denna tid. Jag är så nöjd och glad över mina prestationer! Detta är ett av de bättre beslut jag tagit den senaste tiden. Stort tack till RickardBravo, Refitness för upplägget som passade mig som handen i handsken, jag är så tacksam.
Jag har firat mig själv genom att köpa en helt ny sommar-garderob och jag har bokat in en ansiktsbehandling bla. Fira med mat eller en "äter-dag" går bort för mig nu för tiden och det känns såå bra att jag äntligen har kommit dit och är stark och nöjd med mina beslut. Samt att kunna bestämma och ha kontrollen över vad jag vill äta, kunna tacka nej till mat som jag inte mår bra av osv.
Hälsovinsterna är många med min viktnedgång, förutom det jag skrev innan om hur man känner sig så har min ledvärk i händerna som jag har haft såna problem med försvunnit, jag har inte kännt mig uppsvälld, magknip eller haft ont i magen på 10 veckor (det hade jag näst intill dagligen förr... bara det är helt underbart!) sen såna där saker som att mina lår inte går ihop längre - kan ha klänning och shorts utan att det skaver, haha ;)
Jag kommer fortsätta i samma spår nu men med vissa justeringar, bla lite nya övningar på gymmet och köra färre repitioner men tyngre samt att lägga till lite mer mat, för övrigt kommer jag inte göra några större förändringar då jag mår så bra.
KAN JAG - KAN DU glöm inte det! Det gäller bara att ha ett riktigt tjockt pannben och ha bestämt sig till 1000%! Jag ser fruktansvärt mycket fram emot min utbildning (kost -& hälsocoach) som börjar i augusti!! :)
Bjuder på lite nakenchock av resultaten på 10 veckor. Tack snälla rara allihopa för era fina ord och beröm, jag blir verkligen jätteglad!!
Hoppas ni får en fantastisk helg,
Kramar Nathalie